Cours

Que vous ayez besoin de vous accorder un moment, acquérir de la flexibilité, de la force ou de vous recentrer, le yoga est fait pour tout un chacun. C'est donc avec plaisir que je vous invite à découvrir cette pratique ou l'appronfondir tout en étant guider. Les types de yoga enseignés sont le vinyasa yoga, vinyasa slow yoga, yin yoga, yoga nidra ainsi que la méditation pleine conscience. 

Le Vinyasa Yoga est un style de yoga dont le mouvement (asanas) est synchronisé avec la respiration (pranayama) afin d'unifier le corps et l'esprit. Cette forme de yoga offre à ceux qui la pratiquent de nombreux bénéfices pour la santé, puisqu’elle agit autant sur le corps que sur l’esprit.

Le yin yoga est une pratique plus "passive"  d'étirements de longues durées ciblant les tissus conjonctifs.

Lundi

9h à 10h vinyasa slow yoga

Salle de la Mascotte, Val-d’Illiez (en extérieur l'été à Champéry)

Jeudi

19h à 20h vinyasa slow yoga

Salle de la Mascotte, Val-d’Illiez (en extérieur l'été à Champéry)

CHF 10.- cours d'essai

CHF 20.- le cours (carte de 10x)

CHF 25.- cours isolé

Sur demande yoga en entreprise, yoga en station de ski (hiver), yoga à l'extérieur (été).

Vous avez envie de faire plaisir à un proche, des bons cadeaux sont disponibles 

COURS PRIVES

Parce que chacun est unique et a des besoins particuliers et spécifiques, le cours privé permet d’évoluer à son propre rythme et selon les attentes. Vous serez accompagnés avec une attention particulière.

Tarifs en privés ou semi-privés

CHF dès 85.- 1h00 (horaires sur demande)

Les paiements s'effectuent comptants lors des cours.