​​Le BreathWork - respiration thérapeutique - est une approche holistique(issue des Pranayamas du Yoga) qui reconnaît la connexion entre le souffle, l’esprit et le corps (somatique) et aide à relâcher tensions physiques, traumas, émotions enfouies. 

 

Cette pratique de respiration profonde rythmée par la musique et ma voix a le pouvoir de changer votre état de conscience. Ce qui favorise l'équilibre et la guérison sur plusieurs plans amenant l’intelligence du souffle et du corps à laisser exprimer son soi authentique.

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Je vous guide durant environ 2h 

- partages de vos objectifs, attentes

- mouvements somatiques, méditation, scan corporel, écriture, (selon les besoins)

- RESPIRATION CONSCIENTE CONNECTEE (breathwork) allongé au sol accompagné par la musique et ma voix

- intégration

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Effets

libérer le stress et l'anxiété, retrouver de l'énergie, guérir vos blessures émotionnelles et favoriser une connexion profonde avec vous-même. 

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Formation suivie auprès de Evolve Breath & Body, Natalie (Londres 2024-2025)

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Contre indications:

 

Le breathwork entraîne des changements physiologiques dans le corps et modifie l’état de conscience, il n’est donc pas recommandé aux personnes ayant des contres indications ci-dessous de pratiquer du Breathwork: 
–Antécédents cardiovasculaire, pulmonaire, rénaux, troubles tension artérielle, sensibilité aux crises d'angoisse/épilespie/spasmophilie, pathologie psychiatrique, glaucome, cancer

 

En cas de doute, veuillez consulter votre médecin.

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