Yoga cours collectifs

Description du service

Que vous ayez besoin de vous accorder un moment, acquérir de la flexibilité, de la force ou de vous recentrer, c'est donc avec joie que je vous invite à découvrir ou approfondir votre pratique (vinyasa, yin, yoga nidra) tout en étant guidé avec bienveillance et mon caractère pétillant. ​ ​​​​​​Le Vinyasa Yoga est un style de yoga dont le mouvement (asanas) est synchronisé avec la respiration (pranayama) afin d'unifier le corps et l'esprit. Cette forme de yoga offre à ceux qui la pratiquent de nombreux bénéfices pour la santé, puisqu’elle agit autant sur le corps que sur l’esprit. Le yin yoga est une pratique plus "passive" d'étirements de longues durées ciblant les tissus profonds conjonctifs (ligaments, tendons, fascias). ​​ Programme ​ - Lundi 9h à 10h vinyasa slow yoga / éveil corporel - Jeudi 18h30 à 19h30 vinyasa slow yoga / yin yoga ​ Dans la nature au Grand Paradis, Champéry dès mai. A l'intérieur (octobre à avril ) Espace Pompiers (Route de la Scierie, 1873 Val-d'Illiez