Weekend Yoga & Plantes

Le temps d’un weekend, laissez-vous embarquer pour une expérience unique mêlant l’univers des plantes sauvages de montagnes, de l’herboristerie et du yoga, dans un écrin de verdure aux pieds des Dents du Midi, à Champéry.

Dans un chalet authentique rénové, nous vous proposons un programme riche incluant des balades à la découverte des belles sauvageonnes qui se cuisinent et qui nous soignent, des séances de yoga, méditation et relaxation sonore, des ateliers de cuisine et de préparation de remèdes médicinaux.

Nous débuterons par nous imprégner de ce lieu apaisant avec une méditation, des mouvements doux et des exercices de respiration.

 Une fois nos sens éveillés, nous irons en nature à la rencontre des plantes sauvages, apprendrons à les reconnaitre d’un point de vue médicinal et culinaire, éviter les risques de confusions et techniques de cueillettes optimales. Ensuite nous dégusterons un pique nique avec des amuses-bouches sauvages.

 Le restant de l’après-midi sera consacré à des ateliers de cuisine sauvage et sessions de yoga les pieds dans l’herbe avec des étirements doux. Le repas du soir associera les herbettes de nos montagnes à des recettes créatives, à la recherche de simplicité, à base de produits de saison, le tout arrosé de boissons à base de plantes sauvages. Cette journée de détente se terminera par une relaxation sonore guidée.

 Le lendemain, nous nous réveillerons en douceur avec un éveil corporel et un petit déjeuner énergisant. 

 La suite de la matinée sera dédiée aux facettes de l’herboristerie avec une table ronde (description des différentes méthodes d’extraction de leurs bienfaits, leur séchage et conservation…) et des ateliers de transformation pour préparer des 3 remèdes médicinaux (crème noble, baume réparateur et teinture de plante fraiche). Le but étant de vous rendre autonome et éviter les erreurs dans leur utilisation.

Les séances de yoga seront adaptées à tous les niveaux.

Un weekend, pour prendre soin de vous et vous recharger, tout en vous nourrissant de ce que la Nature a à nous offrir.

Un mot sur les encadrants : Evelyne de Yogalps & Massages est enseignante de yoga et masseuse. www.yogalps.com Guillaume de Nature en Conscience, est ethnobotaniste, cuisinier de terrain et cueilleur. www.natureenconscience.com

Détails :  Heure et lieu du rendez-vous : 9h Parking du Grand Paradis (Couvert), Champéry. 

Tarifs : CHF 290.- 

Tarifs incluant l’accompagnement par 2 encadrants, la mise à disposition du chalet, les amuses-bouches du pique nique du samedi, le repas du samedi soir, les boissons, le petit déjeuner, les produits préparés. 

Non inclus : pique nique de samedi (prévoir un petit encas pour compléter les amuses-bouches), l’hébergement. 

Vous avez la possibilité de dormir sur place le soir.

Tarifs hébergement :  

CHF 40.-/nuit en chambre à 3 lits 

CHF 20.- en dortoir (espace commun max 4-5 personnes) 

CHF 10.- en tente dans un jardin au calme Tarif incluant l’accès aux sanitaires.

Minimun 5 participants / Maximum 10 participants. 

Ouvert à tout pratiquant ou non de yoga. 

Balade facile.

Pour s'inscrire veuillez vous rendre sur le lien suivant: Week-end Yoga & Plantes (google.com)