Journée Yoga & Plantes

Nous débuterons par nous imprégner de ce lieu apaisant avec une méditation, des mouvements doux et des exercices de respiration. Une fois nos sens éveillés, nous irons en nature à la rencontre des plantes sauvages et apprendrons à les reconnaitre d’un point de vue médicinal et culinaire.

Après une cueillette, nous nous poserons les pieds dans l’herbe pour savourer un pique nique préparé par Guillaume, à base de plantes sauvages locales.

Nous continuerons la journée en douceur avec une session de yoga les pieds dans l’herbe et des étirements doux. Ensuite, nous préparerons et dégusterons des amuses bouches, arrosé de boissons à base de plantes sauvages, en associant les herbettes de nos montagnes à des recettes créatives, à la recherche de simplicité, à base de produits de saison.

Cette journée de détente se terminera par une relaxation sonore guidée.

Les séances de yoga seront adaptées à tous les niveaux.

Une journée…