Journée Yoga & Plantes

Durant une journée, laissez-vous guider sur des balades à la découverte des belles sauvageonnes qui se cuisinent et qui nous soignent, des séances de yoga, méditation et relaxation sonore, des ateliers de cuisine saine et sauvage.

Dans un petit chalet secret face aux Dents du Midi, nous embarquerons pour une expérience unique mêlant la cuisine sauvage et le yoga.

Nous débuterons par nous imprégner de ce lieu apaisant avec une méditation, des mouvements doux et des exercices de respiration.

Après avoir éveillé nos sens, nous irons en nature à la rencontre des plantes sauvages et apprendrons à les reconnaitre d’un point de vue médicinal et culinaire.

 Après une cueillette, viendra le moment du réconfort avec une session de yoga les pieds dans l’herbe et des étirements doux.

 Ensuite, nous préparerons et dégusterons un repas, arrosé de boissons à base de plantes sauvages, en associant les herbettes de nos montagnes à des recettes créatives, à la recherche de simplicité, à base de produits de saison.

Ce moment de détente se terminera par une relaxation sonore guidée.

Une journée, pour prendre soin de vous et vous recharger, tout en vous nourrissant de ce que la Nature a à nous offrir.

Guillaume Besson de Nature en Conscience, est botaniste de terrain et cuisinier spécialisé dans l’alimentation saine.

 Heure et lieu du Rendez-vous: 9h Parking de la Place du village à Val-d’Illiez

 Tarifs : CHF 140.-/pers.

 8 participants maximum

Ouvert à tout pratiquant ou non de yoga

Balade facile 

Plus d'informations au sujet de Guillaume de Nature en Conscience

Guillaume : www.natureenconscience.com / info@natureenconscience.com / +41 76 235 82 05

La réservation est confirmée dès que le paiement est reçu.

Merci de mentionner la date et nom de l'activité :

Paiement par TWINT au +41 79 774 8746 ou par virement bancaire

Evelyne Rey-Bellet

Chemin de la Luy 8 

1874 Champéry

CH04 8080 8005 4004 7755 4

Banque Raiffeisen

80627 

Chemin de la Musique 1 

1873 Val-d'Illiez

A PRENDRE AVEC VOUS LORS DE CETTE JOURNEE:

- vêtements adaptés à la balade et au yoga

- tapis de sport/yoga (merci de mentionner si vous en avez besoin)

- 1 ciseau ou opinel (couteau)

- de quoi écrire

- 1 une bouteille d'eau

-  sac en tissu

-  le nécessaire en fonction de la météo