Le yoga est-il fait pour moi et me convient-il?

Le yoga est fait pour tout un chacun, car lors de chaque cours des variations sont données pour l’adaptation de chacun. Chaque corps est unique et différent et chacun vient pour une raison différente (retrouver de la mobilité, prendre un moment pour soi, acquérir de la souplesse ou gérer ses émotions).

 

Faut-il être souple pour faire du yoga?

Il n’y a pas besoin d’être souple. Bien au contraire c’est la pratique qui amène souplesse.

L’inconfort naturel du début sera probablement plus marqué si vous êtes très rigide, mais vos progrès seront d’autant plus visibles et gratifiants!

 

Le yoga est-il automatiquement spirituel?

Le yoga n’est pas une religion mais une expérience. Personne ne vous dira que penser et que croire. Chacun évolue librement et le yoga répond aux besoins du moment. A vous de découvrir et vivre le yoga. Le meilleur moyen et de venir essayer!

 

Quand est-ce que je ressens les effets ?

Les effets sont ressentis dès les premiers instants, dès les premières fois.

 

Dois-je amener mon tapis de yoga ?

Si vous avez un tapis de yoga/sport/fitness prenez-le.